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螺旋伸展操
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http://www.youtube.com/watch?v=WtxinTlju_g
中裏巴人 - 求醫不如求己- 動作篇-跪膝法
http://www.youtube.com/watch?v=5iVRupYjJcg&feature=results_main&playnext=1&list=PLD6CF5AD1953C2F85
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