2012年7月1日 星期日

夏季養生













《黃帝內經》云:「夏三月,此謂番秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭於日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所受在外,此夏季之應,養長之道也,逆之則傷心,秋為咳症,奉收者少,冬至重病。」

安樂


智悲佛網             http://www.zhibeifw.com/big5/

快樂

疾病自然療法


腎吃黑色,中醫有句話;「腎虧百病源」,人活著是依靠血液迴圈,血液迴圈又依靠著氣,什麼氣呢?是腎氣。中醫有一種說法:"十人九腎虧",為什麼呢?年齡越大,腎越虧,病也就越多。

自然食療手扎


咳嗽咳不停,該怎麼辦?吃新鮮白蘿蔔就可以止咳!
喉嚨失聲,講不出話來怎麼辦?來一杯蛋清熱茶,聲音快速恢復!
肝不好,容易疲勞,如何護肝?黃金蜆湯幫助修復肝功能!

2012年6月28日 星期四

靜思

病從寒中來 作者:石原結實  http://www.hairway.org/show.aspx?id=803&cid=0


五代中醫救命養生帖:50篇自然食療手扎 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010439114



2012年6月27日 星期三

求醫不如求己【動作篇】


動作篇 -01 - 金雞獨立法
http://www.youtube.com/watch?v=8R5gNf_KoIM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=lxOh1OOvmoI&feature=related

2012年6月26日 星期二

薄荷精油【使用提醒】


【貼心提醒】

懷孕及哺乳期間避免使用。
2如對薄荷精油使用相當敏感者,請勿在晚上入睡前一小時前使用,以免難以入睡。
3. 除非特定目的,薄荷不適合作為泡澡使用,

2012年6月25日 星期一

養生運動

2012年6月24日 星期日

薄荷之妙用-- 風熱表證



薄荷之妙用-- 風熱表證


《衷中參西錄》云:服之能透發涼汗,為溫病宜汗解之要藥。

   薄荷辛涼而能透散表邪,清解表熱,故應用於風熱表證。

 外感風熱及溫病初起皆是風熱表證,症狀有發熱、微惡風寒、
 無汗或有汗不暢、頭痛、口渴咽痛、脈浮數等。
     
 為辛涼之品,然其透散之力較強,有發汗作用,
 故對於風熱表證無汗或有汗不暢者尤為適宜。


頭面五官疾病 請連  http://mintoilhealth.blogspot.tw/2012/06/2.html

2012年6月9日 星期六

里仁

2012年6月2日 星期六

聯絡我

2012年5月15日 星期二

鼻6密碼


鼻子告訴你的六個密碼
◎鼻子大小
鼻子大小與呼吸狀況大有關係。
鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,能呼吸到足量空氣;污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢棄。
如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱, 不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩小時,就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。

2012年5月14日 星期一

嘴6密碼



嘴巴告訴你的六個密碼

 ◎唇色發白 

 雙唇 和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是
血紅細胞不足,建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血症狀。

◎唇色過紅
如果雙唇過於鮮紅,別自鳴得意,可能你正被「熱症」困擾。 中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」,「虛熱」是體內水分減少所引起。 當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。 多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解

2012年5月13日 星期日

眼6密碼



 眼睛告訴你的六個密碼

◎紅血絲
血絲滿佈的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。 別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流, 再好好睡一覺,
讓眼睛充分休息,就能減少充血。 如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液, 幫助
血液循環,很快就能緩解紅眼現象。

 ◎黑眼圈 一早起來,發現眼圈黯沉發黑? 小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。 下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。 想想最近是否壓力過大或過度疲勞?

2012年4月25日 星期三

養生保健

《真原醫》健康人生 由"心"開始

http://www.youtube.com/watch?v=FeHGGNSLyTQ&feature=related

2012年4月22日 星期日

養生小庫